Стоит повторить еще раз: ваша духовная сущность совершенна, но поступки не всегда таковы. Ваши дейст­вия могут увенчаться успехом или закончиться полным провалом, но вы не должны отождествлять себя с конеч­ным результатом, помня о том, что человек — это не то, что он делает или чем обладает. Успех или неудача со­относимы с его поступками, но не с его сущностью.

Ругая себя за какие-то действия или бездействие, ко­ря окружающих за то, что они вам чего-то не дали, вы обрекаете себя на страдания. А это путь к самоуничиже­нию, к злости на себя. Если разобраться, то все наши страдания, несчастья и озлобленность на окружающий мир идут от разочарования в себе из-за несоответствия собственным или чужим ожиданиям.

Работая с людьми, склонными к саморазрушающему поведению, я пришел к выводу, что главная причина подобного поведения — чувство ненависти к самому себе. Эта ненависть порождается осознанием того, что они не оправдали чьих-то надежд. Большинство из нас оцени­вают себя по тому, чем мы обладаем и чего достигли. Нам кажется, что, потерпев неудачу, мы подводим себя и других. Не сумев оправдать ожидания родителей, ра­ботодателей, религиозных наставников, друзей, люби­мых, мы приходим к выводу о своей никчемности, бес­полезности. Это называется самокритикой.

Критиковать себя — значит думать о себе плохо. Осуждая себя за совершенный – или, наоборот, несовершенный — поступок, вы переживаете отрицательные эмоции. Самокритика уничтожает последние крохи и без того мизерного самоуважения. Она не несет в себе ниче­го позитивного, ее последствия целиком и полностью деструктивны.

Каждый из нас, безусловно,- совершал какие-то по­ступки, о которых потом жалел, но в какой-то момент мы должны перестать зацикливаться на сожалениях и продолжать жить дальше. Мы должны извлечь урок из ошибки и выкинуть из головы мысли о ней.

Пока вы против самого себя, вы не можете быть за кого-то. А быть против других – значит быть против се­бя. С этим согласны не только эзотерики, но и психологи. Ничто так не разрушает человека, как критика в адрес окружающих. Подавлять чужую индивидуальность и подрывать чьи-то жизненные силы – это худшее проявление саморазрушающего поведения.

Знайте, что невозможно разбогатеть, обижаясь на состоятельных, невозможно добиться успеха, обижаясь на преуспевающих людей, невозможно стать счастливым, обижаясь на тех, кто счастлив. Неприятие чего бы то ни было говорит о том, что у вас этого нет. Кроме того, душевные переживания отражаются на физическом со­стоянии. Вы не выздоровеете, пока на кого-то злитесь, поскольку негативные эмоции снижают иммунитет.

Помните: на кого бы вы ни обижались, вы обижаетесь на себя, потому что все мы – одно целое. Вместо того чтобы злиться на тех, кто имеет или делает то, что хоте­ли бы иметь или делать вы, лучше учитесь у них. Пусть они станут вашими наставниками. Будьте ближе к мас­терам своего дела, общайтесь с теми, кто знает жизнь. Восхищайтесь ими, цените их, радуйтесь тому, что они обладают тем, что им необходимо — и обретете возмож­ность обладать тем, что нужно вам.

Р.Энтони.  «Хватит думать! Действуй!».