Снятие негативных ситуаций сегодняшнего дня.

( по материалам книг А.Света)

 

На  листе пишем  на одной стороне ситуации прошлого

отрицательного толка,а на другой половине – положительного.

 

Представить одновременно две ситуации: 

ту, что надо решить сейчас,и ту, что прописана на листе бумаги.

 

Для отрицательных ситуаций прошлого.

 

« Я принимаю ситуации (человека) прошлого такими,

какие они есть,свою реакцию на те ситуации я забираю

и направляю на решение сегодняшних отрицательных  ситуаций.»

 

Т.е. представить , что минус прошлой ситуации накладывается на минус сегодняшний.

 

Для  положительных ситуаций прошлого.

 

« Я принимаю ситуации прошлого такой, какая она есть,

свою реакцию на эту ситуацию язабираю

и направляю положительную энергию на подъем дела,

на развитие фирмы».

 

Проговаривать от 3 до 7 раз в течение 3-х дней подряд. Ожидание – от 2-х недель, до 3-4 месяцев.

 

 

Метод клиширования.

 

На одном экране представляем отрицательные события

такими,какие они есть в настоящее время, а на другом

экране – эти же события, но закончившиеся положительно.

т.е. так, как бы нам хотелось.

 

Далее мысленно, при выдохе,на экран с отрицательными

событиями накладываем экран с положительными событиями.

Мужчины представляют отрицательные события на

левом экране,положительные – на правом, а женщины – наоборот.

 

Делать 3-и раза в течение 3-х дней,затем 2-3 недели – перерыв.

 

Метод принятия ситуаций.

 

Если в результате неприятной ситуации возникли

переживания,дискомфорт,работаем по формуле:

" Я принимаю ситуацию такой, какая она есть,

свою реакцию на ситуацию я забираю.»

 

« Я принимаю человека таким,какой он есть,

свою реакцию на него я забираю»